Мільёны мужчын па ўсім свеце задаюцца адным і тым жа пытаннем - як павысіць патэнцыю. Павышэнне патэнцыі з'яўляецца распаўсюджанай праблемай, таму да яе вырашэння варта падыходзіць пісьменна. Як палепшыць патэнцыю на доўгі час або проста аднавіць для разавага секс - два цалкам розных пытання. Дрэнная патэнцыя можа быць выпраўленая прыёмам спецыяльнай таблеткі, якая дзейнічае на ўзмацненне патэнцыі. Альбо можна правесці паўнавартаснае аднаўленне патэнцыі, то ёсць адшукаць прычыны, з-за якіх назіраецца млявая патэнцыя ці мужчынская сіла знікла зусім. У любым выпадку, з такім пытаннем як патэнцыя лячэнне рэкамендуецца пачынаць толькі пасля візіту да спецыяліста.
асноўныя метады
Што такое патэнцыя у мужчын і чаму некаторым хочацца павялічыць патэнцыю, вы выдатна ведаеце. Часам зніжэнне патэнцыі ў мужчын звязана з узростам, а ў іншых маюцца пэўныя парушэнні. Прычым не так ужо і рэдка парушэнне патэнцыі мае непасрэднае дачыненне ў псіхалагічным фактарам.
Прычыны зніжэння патэнцыі ў кожнага чалавека розныя. Як павысіць патэнцыю ў мужчын, не ведаючы сапраўдных прычын, якія пацягнулі за сабой такія наступствы? На доўгатэрміновую перспектыву зрабіць гэта складана. Так, праблемы з патэнцыяй можна вырашыць таблеткамі. Але наколькі доўга вы зможаце займацца сэксам толькі за кошт стымуляцыі лекавымі прэпаратамі? Насамрэч прычыны дрэннай патэнцыі трэба шукаць. Ужо пасля таго, як вы даведаліся, з-за чаго ўзніклі праблемы з патэнцыяй, можна падабраць аптымальны спосаб для іх вырашэння.
З мэтай павышэння патэнцыі ў мужчын можна выкарыстоўваць некалькі падыходаў:
- натуральныя;
- метадам спецыяльных практыкаванняў;
- прыродныя і народныя сродкі;
- медыкаментозны метад;
- апаратна-хірургічныя метады.
Як падняць патэнцыю прадстаўленымі методыкамі?
натуральныя спосабы
Калі вы сапраўды ведаеце, што ўплывае на патэнцыю ў негатыўным ключы канкрэтна ў вашым выпадку, тады падабраць метад лячэння патэнцыі ў мужчын не складзе працы.
- Нармалізуйце сваё харчаванне.Што ўплывае на патэнцыю у першую чаргу і праводзіць да таго, што назіраецца слабая эректільная функцыя? Ежа, якую ўжывае мужчына. Тлустае, мучное, алкагольнае, вэнджанае і іншае. Усё гэта ўплывае на парушэнне эректільной функцыі. Чым больш няправільным з'яўляецца харчаванне, тым вышэй верагоднасць сутыкнуцца з такой з'явай, калі ранейшая мужчынская патэнцыя засталася толькі ва ўспамінах. Калі прапала патэнцыя, перагледзьце свой рацыён. Зрабіце ўпор на садавіну, гародніну і вітаміны. Асабліва карысны цынк, мінералы, селен, вітаміны В, С і Е. Пры слабой патэнцыі што рабіць і з чаго складаць рацыён? Зрабіце ўпор на шакалад, бабовыя культуры, часнык і мёд, яйкі, моркву і арэхі. Пры іх рэгулярным ужыванні пасля праблемнай патэнцыі павышэнне пачнецца вельмі хутка;
- Фізічныя практыкаванні.Для аднаўлення патэнцыі ў мужчын існуе мноства спецыяльных практыкаванняў, якімі можна займацца ў хатніх умовах. Іх асноўная мэта - палепшыць кровазварот у галіне малога таза. Яны адбяруць шмат часу, затое да вас вернецца мужчынская патэнцыя;
- Падвышайце жаданне займацца сэксам.Прычыны слабой патэнцыі ў мужчын часта хаваюцца ў адсутнасці жадання займацца сэксам. Гэта звычайна адбываецца пры застой у адносінах. Паспрабуйце разнастаіць сэксуальнае жыццё, паспрабуйце нешта новае. Чым часцей вы будзеце «заводзіцца», тым лепш гэта адбіцца на эректільной функцыі. Можаце нават паглядзець з жонкай фота і відэа адпаведнага зместу;
- Вагу.Пры млявай патэнцыі прычыны і лячэнне часцяком звязаныя з залішняй вагой мужчыны. Гэта сур'ёзны вораг вашым нармальным сэксуальных адносін, таму ўсімі сіламі паспрабуйце сагнаць лішні вага;
- Лад жыцця.Праблемы з патэнцыяй часцей ўзнікаюць у тых, хто вядзе сядзячы лад жыцця. Таму паспрабуйце разнастаіць яго фізічнай актыўнасцю;
- Шкодныя звычкі і стрэсы.Для добрай эректільной функцыі трэба адмовіцца ад тытуню і алкаголю, а таксама пастарацца пазбягаць моцных нервовых расстройстваў. Каб палепшыць патэнцыю ў мужчын, ім таксама варта добра высыпацца.
Прыродныя і народныя сродкі
Пры такой праблемы як слабая патэнцыя прычыны могуць хавацца ў арганізме і ў галаве, гэта значыць на падсвядомасці. Паляпшэнне патэнцыі, парушэнне якой звязана з псіхаэмацыйныя прычынамі, дасягаецца часцяком шляхам гутаркі з псіхолагам.
Калі ж праблемы з эректільной функцыяй маюць фізіялагічныя асаблівасці, можна паспрабаваць некалькі простых саветаў:
- кожны дзень ешце 3 зубца часныку;
- лячэнне патэнцыі можа ажыццяўляцца рэгулярным ужываннем сырых насення гарбузы;
- аплікацыі з мёду - гэта адзін з лепшых адказаў на тое, як палепшыць эректільной функцыю;
- рабіце гарчычнікі, якія прыкладаюцца да ступням і вяртаюць мужчынскую патэнцыю хутка, а месцамі і карысна для іншых сістэм і органаў;
- аднаўляе мужчынскую сілу ўжыванне зеляніны;
- для добрай мужчынскай сілы раім прымаць кантрасны душ і рабіць ванны з даданнем муміё;
- падымаць палавы орган дапамогуць арэхі - пераважна кедравыя, грэцкія і міндальныя;
- ўзмацняе цяга сок і таматаў і невялікая колькасць чырвонага якаснага віна.
Фізічныя практыкаванні
Як аднавіць патэнцыю з дапамогай фізкультуры? Наогул пры слабой патэнцыі прычыны і лячэнне знаходзяць і прызначаюць у выглядзе фізічных практыкаванняў як дапаўненні да асноўнага лячэння.
Для патэнцыі мужчын спорт карысны. Але мы не кажа аб надзвычайных нагрузках і ўжыванні стэроідаў. Як узмацніць сваю патэнцыю, займаючыся літаральна па 10-20 хвілін на дзень? Павелічэнне патэнцыі дасягаецца некалькімі простымі практыкаваннямі.
- Парадныя крокі.Каб падняць патэнцыю ў мужчын, трэба стымуляваць крывацёк у вобласці палавых органаў. Ёсць розныя практыкаванні, падымалыя тонус. Адно з самых простых павышаюць эректільной функцыю практыкаванняў - гэта парадны крок. Устаньце прама, рукі апусціце ўніз і крочыце, імкнучыся падымаць калені максімальна высока;
- Камень.Для вырашэння праблемы патэнцыі як падняць камень будзе разабрацца не складана. Што трэба зрабіць? Устаньце прама, затым сагніце трохі калені. Калі ягадзічныя цягліцы будуць у напружаным стане, калені трэба сагнуць яшчэ мацней, пасля чаго паслабцеся. Павінна ўзнікнуць адчуванне, нібы вы з дапамогай ягадзічных цягліц спрабуеце сціснуць камень, а затым яго апусціць;
- Мост.Як палепшыць патэнцыю такім практыкаваннем? Кладзецеся на спіну, згінайце калені на палову і моцна прыцісніцеся ступнямі да падлогі. Рукі ўздоўж цела. Важна, каб спіна цалкам тычылася падлогі. У такім становішчы таз павольна падымаецца і апускаецца.
- Напружваем мышцы патэнцыі.Пазіцыя такая ж, як у мінулым практыкаванні, але ногі трохі рассуньцеся. У такой паставе трэба напружваць і расслабляць мышцы палавога чальца. У вас павінна ўзнікнуць адчуванне, нібы вы стрымліваю, каб не папісяць.
Прэпараты і апаратна-хірургічныя метады
Ня трэба займацца самалячэннем і раіцца з сябрамі з нагоды лячэння патэнцыі! Неадкладна звернецеся да лекара!
Як аднавіць эректільной функцыі, калі папярэднія метады не дапамаглі? Аднаўленне патэнцыі - складаны і комплексны пытанне.
Мы распавялі, што карысна для патэнцыі і як узмацніць патэнцыю простымі спосабамі. Але калі ў мужчын зніклі патэнцыі і што рабіць з гэтым яны не ведаюць, пачынаецца пошук больш радыкальных метадаў. Ніякія спосабы падняць патэнцыю ў мужчын не дапамагаюць, сілу не павялічваюць, і жаданне займацца сэксам знікае.
Тут ужо ўзнікае праблема не ў тым, як павялічыць або як хутка павысіць патэнцыю. Поўная адсутнасць эректільной функцыі паказвае на сур'ёзную праблему з патэнцыяй, і што рабіць у гэтай сітуацыі скажа толькі лекар.
Як хутка аднавіць патэнцыю? На самай справе аднаўленне эректільной функцыі - пытанне педантычны і асабліва асабісты. Абмяркоўваць яго з мужыкамі не варта. Найлепшы варыянт - звярнуцца да лекара. Ён даведаецца, як лячыць праблему ў вашым выпадку пасля дэталёвага абследавання. Лячэнне мужчынскай патэнцыі можа праводзіцца рознымі спосабамі.
- Медыкаменты для стымуляцыі.Сродкі сапраўды эфектыўна дзейнічаюць у многіх выпадках. Але яны даюць толькі часовы вынік, не прызначаныя для лячэння;
- Медыкаментознае лячэнне.Не рэдка выкарыстоўваюць гарманальныя прэпараты, якія падвышаюць узровень тэстастэрону ў арганізме, адказнага за эректільной функцыю. Таксама гэта можа быць комплекс лекаў для лячэння захворванняў, якія пацягнулі за сабой парушэнні;
- Ін'екцыі.Прамыя ін'екцыі ў член маюць цудоўны, але таксама часовы эфект;
- Вакуум.Ёсць адмысловыя прылады, часова паляпшаюць кровазварот. Падыходзяць пажылым мужчынам, але для маладых людзей такі метад будзе часовым. Трэба шукаць прычыну;
- Хірургія.Праводзіцца рэдка і тых выпадках, калі ні адзін іншы метад не дапамагае. Лепш не звяртацца да хірургічным метадам, пакуль не паспрабавалі ўсе астатнія, нават самыя малаверагодныя.
Гэта сапраўды актуальная праблема, якая, на самай справе, мае мноства варыянтаў рашэння. Галоўнае - не саромецца слабой або адсутнай эрэкцыі, а пачынаць аператыўна шукаць прычыны і шляхі іх рашэннях.